Кофе и красивая фигура

кофе и стройная фигура

Красивая кожа и стройная фигура – к этому стремится каждая женщина. Для достижения цели порой приходится соблюдать различные диеты, высчитывать в уме баланс между количеством поступающей и расходуемой энергией. Приходится следить за собой, как за нарушителем спокойствия, который того и гляди съест без спроса кусок торта или пирожное, и страдать потом из за того, что стрелка весов прибавляет два килограмма.

Однако, выход всегда есть, и помощником в это может оказаться как ни странно, кофе. В этом напитке практически не содержится калорий: в одной чашке натурального кофе присутствует всего две калории, хотя в эспрессо их уже пять.

Кофе помогает в борьбе со свободными радикалами и окислительным повреждением тканей, являясь источником антиоксидантов. Благодаря их высокому содержанию в напитке, уменьшается риск сердечнососудистых и раковых заболеваний. Антиоксиданты, присутствующие в кофе защищают клетки нашего организма от раннего разрушения и помогают сохранить молодость и красоту.

Не стоит забывать о том, что как бы ни был полезен кофе, специалисты рекомендуют в день употреблять не более 300 граммов напитка.

Как влияет кофеин на фигуру

кофеин помощник в похудении

Есть мнение что кофе и фитнес не совместимые вещи. Однако, это не так: содержащийся в кофе кофеин, поможет повысить показатели выносливости при разнообразных физических нагрузках. Кофеин улучшает работоспособность и эффективность мышц практически при всех видах нагрузки.

Содержащийся в кофе кофеин способен оказывать стимулирующий эффект на центральную нервную систему, способствует концентрации внимания, помогает снять усталость. Поможет сохранить молодость и красоту кожи и держать в тонусе красивую фигуру.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *