Ошибки в борьбе с целлюлитом

Ошибка 1: «Вся надежда на электростимуляцию»

Электростимуляция от целлюлитаЭлектростимуляция – это своего рода «пассивная гимнастика». Импульсный электрический ток вызывает стимуляцию мышц — к мышцам поступают сигналы, в результате мышцы активизируются: сокращаются, расслабляются и даже скручиваются. Происходит приток крови к работающей мышце, застоявшаяся лимфа разгоняется.

Специалисты считают, что, воздействуя массажем на проблемные зоны, можно получить лучший результат чем, практикуя ЭМС.

Важно даже во время курса электростимуляции не забывать о простейших физических упражнениях. Делайте их каждый день и проблемные места подтянутся.

Ошибка 2: «Ручной массаж лучше, чем аппаратный»

Отдельно рассматривать плюсы и минусы обоих видов массажа не имеет смысла, потому, что лучшие результаты достигаются при комплексном использовании обеих процедур.

При невозможности пройти курс аппаратного массажа используйте роликовый массажер. Попеременно обрабатывайте проблемные зоны с помощью рук, а затем с помощью ролика, после чего под душем дополнительно разотрите эти же места жесткой мочалкой. В завершении нанесите на кожу крем, двигаясь по кругу.

Ошибка 3: «Антицеллюлитные кремы – не эффективны»

От работы рук в массаже зависит многое. Но не менее важным считается то, какие масла и антицеллюлитные кремы используются в процессе ручного воздействия. Входящие в их состав вещества могут эффективно расщеплять жир, разгладить и подтянуть кожу, а массаж поможет лучшему проникновению и восприятию этих веществ.

Перед покупкой антицеллюлитных средств для массажа важно убедиться, что в них содержатся вещества, активно борющиеся с целлюлитом.

Важно помнить, что существуют отдельные средства для коррекции проблемных зон.

Ошибка 4: «После хорошего массажа остаются синяки»

Это неверно. Если массаж болезненный и тело покрывается после него фиолетовыми пятнами – ищите другого специалиста.

Бывает так, что во время массажа боли нет, но кое-где все же появляются синяки. Это может быть из-за пониженной свертываемости крови. Это бывает накануне и во время месячных. В это время массаж лучше не делать.

Ошибка 5: «Заметные результаты будут уже через неделю»

В борьбе с целлюлитом нельзя настраиваться на быструю победу. Видимый результат порадует, если делать процедуры ежедневно несколько месяцев. Максимальный эффект от первого курса массажа наблюдается лишь через 2 недели после последнего сеанса. (Таких курсов должно быть 2-4 в год)

Все разочарования возникают потому, что за месяц применения процедур целлюлит не успевает войти в ритм обратного развития. Запаситесь терпением и будьте последовательны.

Ошибка 6: «Целлюлит исчез – проблема решена»

Нельзя резко прекращать антицеллюлитные процедуры, иначе целлюлит довольно быстро вернется на прежнее место. После антицеллюлитной программы необходимы поддерживающие сеансы.

Не забывайте о ежедневном самомассаже с кремами. Наносите их, сначала размяв кожу, иначе они не достигнут подкожного жира. 1 раз в неделю делайте массаж горячими камнями. Несколько крупных галек (5-8см) подогреть и прижать к коже, предварительно намазанной маслом. Совершайте круговые движения от центра к краям

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *