Водные процедуры от целлюлита

водные процедуры против целлютита

Чтобы избавиться от целлюлита, пусть даже на начальном этапе, нужно приложить много усилий, но справиться с ним можно и без дорогостоящих процедур.

Рассмотрим несколько советов, с помощью которых можно избавится от целлюлита в домашних условиях, стимулировать лимфатическую и кровеносную систему.

При проблемах связанных с неправильной работой внутренних органов, всегда стоит начинать лечение с пересмотра своего питания. Следите за теми продуктами, которые попадают к вам на стол. Следует избегать, употребления в пищу модифицированных продуктов, продуктов, содержащих красители и различных заменителей. Старайтесь питаться, регулярно и правильно придерживаясь намеченного графика питания.

Исключите кофе и алкоголь, переключайтесь овощи и фрукты.

Контрастный душ от целлюлита

Контрастный душ – одно из действенных средств, в борьбе с целлюлитом. При смене температуры воды, кровеносные сосуды сужаются или расширяются. Это приводит к активизации кровоснабжения всего организма. В застойных местах ускоряются процессы обмена веществ и вывод шлаков из организма. Помимо разницы температур, струи воды оказывают давление на кожу, что приводит к положительному массажному эффекту.

Однако не стоит принимать контрастный душ, после горячей ванны, это лишняя нагрузка на сердце.

Как принимать контрастный душ

Для начала немного разогрейте тело теплой водой, в течение 1-2 минуты.

Затем включите слегка прохладную воду на 10-15 секунд. Поливайте себя, направляя струю из душа снизу начиная с ног и верх до плеч. Затем переключайте на теплую воду на 30-40 секунд.

Повторять цикл нужно минимум 3-4 раза.

Заканчивать процедуру контрастного душа всегда холодной водой.

После душа обязательно разотрите тело полотенцем, делая массажные движения, вокруг целлюлитных зон, можно втереть в кожу антицеллюлитный крем или крем от растяжек.

Контрастный душ принимайте каждый день, постепенно увеличивая количество циклов и делая воду все холоднее.

Горячая ванна в борьбе с целлюлитом

Прием горячих ванн с добавлением морской соли, хорошо расслабляет мышцы и очищает кожу. Для необходимого эффекта в ванне желательно провести 20 минут. В воду также можно добавлять, мед, настои трав, например настой шалфея или ромашки. Рецепты антицеллюлитных ванн.

горячая ванна от целлюлита

Самомассаж после водных процедур

Для усиления эффекта полезен даже непрофессиональный самомассаж, который приносит огромную пользу. Движения могут быть простыми – поглаживание, растирание, похлопывание, щипки разной интенсивности. Применяйте различные эфирные масла (от целлюлита особенно эффективны цитрусовые), смешивайте с растительными маслами от целлюлита в пропорции 1:5.

Если у вас присутствует капиллярная сетка или проблемы с венами, то массаж делать не рекомендуется.

В итоге можно сказать, что наша кожа отображает внутреннее состояние нашего организма, те или иные проблемы, происходящие в нем, отображаются на коже.

Главное средство от целлюлита – здоровый образ жизни!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *