Грудь после родов. Чего ожидать?

грудь после родовГрудь – предмет особого беспокойства многих женщин. Волнения: что станет с моей грудью после родов и кормления вполне понятны. Возможно ли сделать так, чтобы после периода грудного вскармливания грудные железы сохранили свою привлекательность? Не пострадает ли фигура мамы?

Сначала разберемся, почему форма груди может все же измениться после родов.

Не будем вдаваться в анатомические подробности и рассказывать все о беременности, скажем только, что и размер и внутреннее устройство молочной железы сильно изменяется во время вынашивания ребенка и в период грудного вскармливания. За счет увеличения размеров груди естественно происходит растяжение кожи. Когда грудное вскармливание заканчивается, особенно если это происходит резко, то внутренняя часть груди уменьшается, а кожа все еще находится в растянутом состоянии. Происходит отвисание.

Таким образом, можно сделать первый вывод:

1. Форма груди во многом зависит от эластичности кожи

Важно, насколько быстро кожа может сократиться до исходных размеров. От чего зависит эластичность кожи? Во-первых, от наследственности. Во-вторых, от состояния в данный момент. Чтобы повысить эластичность, необходимо еще во время беременности использовать крем для растяжек. Наносить его нужно 1-2 раза в день, методично, массируя грудь круговыми движениями. Хорошо помогают эфирные масла, однако их нужно использовать после родов. Важно также следить, чтобы смесь с эфирными маслами не попала на кожу младенца во время кормления.

2. Резкое прекращение грудного вскармливания

Наибольший вред может принести резкое прекращение грудного вскармливания в период его становления. (первые 1-2 месяца после родов). В это время грудь достигает своего самого большого размера. В это время также важно следить за тем, чтобы грудь не переполнялась. Если вы почему-то пропускаете кормление – сцедите молоко.

Если у вас грудное вскармливание длилось достаточно долго, и вы, наконец, решили его прекратить, то делать это резко тоже не стоит. Постепенно сокращайте число кормлений, тогда количество молока и размер груди будут уменьшаться также постепенно.

3. Конституционные особенности строения тела

Форма и размер груди, как не странно, напрямую связаны с формой и шириной грудной клетки. Если грудная клетка широкая и угол, под которым расходятся последние ребра тупой, то и грудь обычно крупная, с развитыми сосками. У таких женщин обычно во время кормления грудь значительно увеличивается, но кожа и ткани железы упругие и грудь долгие годы остается в хорошем состоянии.

Если грудная клетка узкая и под грудиной остается острый угол, то молочные железы находятся низко и они более подвижны. Такая грудь больше склонна к опущению.

Если не зависимо от полноты женщины подгрудинный угол прямой, то грудь обычно сохраняет свою форму и местоположение.

4. Хорошо развиты грудные мышцы

Относительно этого пункта нет единого мнения. Считается, что выпуклая грудная клетка и хорошо развитые грудные мышцы не дают груди опускаться. Сторонники этой версии рекомендуют физические упражнения для укрепления мышц груди и спины. Противники возражают: в самой молочной железе мышцы практически отсутствуют. Однако, хорошая осанка однозначно положительно влияет на внешний вид груди.

В случае сутулости грудь перестает опираться на грудную клетку и от этого провисает.

Еще несколько советов:

  • Грудь достаточно мыть 1-2 раза в сутки, когда вы принимаете душ. Постоянное мытье с мылом перед каждым кормлением сушит кожу.
  • Нательное белье, прилегающее к груди должно быть из хлопка.
  • Не позволяйте малышу оттягивать сосок во время кормления
  • При сцеживании руками не надо тянуть сосок и саму грудь, растягивать кожу
  • Не допускайте переполнения груди молоком.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *