Массаж вакуумными банками. Методика и особенности

антицеллюлитный массаж вакуумными банками

При борьбе с целлюлитом эффективным средством является массаж с помощью вакуумных банок. Максимальный результат можно получить от профессионального массажа, особенно если целлюлит очень запущен. Но на первых этапах развития с ним можно справиться и в домашних условиях.

Перед началом сеансов массажа вакуумными банками, необходимо проконсультироваться с врачом, так как присутствуют противопоказания, вот некоторые из них: не рекомендуется делать массаж вакуумными банками при беременности, людям с заболеваниями крови и различными опухолями, предрасположенным к варикозному расширению вен, кожными раздражениями, заболеваниями сосудов, для людей с чувствительной кожей.

Разновидностей вакуумных банок существует несколько, обязательно изучите инструкцию по применению именно вашего комплекта. Для массажа вам потребуется массажное масло, но для большей эффективности рекомендуется использовать специальный антицеллюлитный крем.

Методика массажа вакуумными банками

Интенсивность и количество сеансов устанавливается индивидуально, в зависимости от степени заболевания целлюлитом. На начальном этапе, можно обойтись и двумя — тремя циклами по 20 дней (через день) с перерывом в две недели. Первые занятия массажа вакуумными банками не должны превышать 5 – 10 минут, с небольшими усилиями. Чрезмерные нагрузки на первых порах, приведут к сильным болевым ощущения и синякам в зоне массажа, и станет невозможным проведение дальнейших сеансов.

Желательно не делать вакуумный массаж сразу после эпиляции, может возникнуть раздражение. Отзывы о фотоэпиляторах позволяют считать, что после их использования раздражения не возникает.

Перед началом обязательно разогрейте зоны на теле, где предполагаете делать массаж.

Сначала разотрите чистую кожу ладонью круговыми движениями, затем нанесите масло или крем, и разомните кожу пальцами, снизу вверх слегка усиливая давление.

Прикладывайте банку к поверхности кожи и высасывайте воздух, банка должна плотно прижиматься. Масло даст возможность вакуумной банке хорошо скользить по коже.

Движение начинайте делать по вертикали, верх и вниз, затем круговые и зигзагом. Чередуя движения во время занятий. Когда кожа привыкнет, и болевые ощущения пропадут, постепенно увеличивайте время сеанса до получаса.

Наблюдайте за свой кожей в течение цикла занятий, если заметите, что сильно начинают проявляться вены (особенно это может проявиться, на ногах), то массаж лучше прекратить.

Массаж вакуумными банками, для более сильного эффекта, желательно сочетать с другими антицеллюлитными процедурами, такими как обертывания и физические упражнения. Также необходимо соблюдать диету.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *